fbpixel

Surf. jóga. élmény.

Fejlődj önfeledt élmények által, ismerd meg a világot és légy része egy színes, támogató csapatnak!

Mire várnál?! 

Az élet túl rövid, hogy ne tedd meg, amire igazán vágysz.

Gyere velem!

Ismerj meg!

jóga és surf tábor

Segít kiszakadni a mókuskerékből, hogy visszatalálj önmagadhoz, miközben felejthetetlen élményekkel és teljesen újfajta kihívásokkal talákozhatsz. 

Egy dolgot biztosan garantálok, a surf szászázalékig a jelenbe hoz, a hullámok közt esélyed sincsen elkalandozni, mert azonnal fejjel a a vízben találod magad. Számomra talán ez a szörfözés igazi esszenciája, és sokkal kevésbé tartom fontosnak, hogy meddig állok a deszkán, vagy mekkora hullámot kapok el, ha elkapok egyáltalán. A táborokba teljesen kezdők járnak, az oktatást a helyi képzett oktatók tartják, legtöbbször derékig érő vízben, így teljes biztonságban vághatsz neki a kalandnak.
A jóga mind fizikailag az izmokat, izületeket fejlesztve jól kapcsolódik a surf mozgásvilágához, és emellett segít, hogy a figyelmed tudatosan fókuszáld, vagy éppen gyakorolhatod hogyan kapcsolj ki, lazulj el, amikor már nincs szükség aktív jelenlétre. Nálam minimum 3 hülye poénra számíts az órákon, nem szeretem túl komolyan venni sem magam, sem az életet, viszont hiszek benne, hogy így vagy úgy hasznos önismereti eszközként szolgál a jóga. A jóga és surf kombinációja pedig egyenest új emberré tesz.

táborok

október 2-9.

AZORI SZIGETEK(BETELT)

Jóga, surf, barangolás a végtelen smaragdzöld hegyeken? Vagy csak pihensz a páfrányok alatt egy gőzölgő forrásfürdőben? Amit garantálok, hogy az  energiaszinted a maximumra emelkedik ebben az egy hétben.

október 22-24.

Jóga és gasztró madness/ Káli-medence/utolsó 2 hely/

Boti a lelket, Feri a testet táplálja a hétvége alatt. Könnyű és tartalmas napindító reggelikkel, vagány ebéddel és veletek közösen elkészített vacsorákkal készülünk, ahol a világ konyháin keresztül együtt feszegetjük majd az egészséges ételek határait.

november 5-7.

Jóga és gasztró madness/ Káli-medence/betelt/

Boti a lelket, Feri a testet táplálja a hétvége alatt. Könnyű és tartalmas napindító reggelikkel, vagány ebéddel és veletek közösen elkészített vacsorákkal készülünk, ahol a világ konyháin keresztül együtt feszegetjük majd az egészséges ételek határait.

marokkó jóga surf tábor

November 17-24.

MAROKKÓ /betelt!/

A forró  szaharai homok, a gigászi Atlasz büszke cédrusai, a piacok vibráló színei, a zsizsgő utcák, az emberek sokszínűsége mind arra szólítanak: Élj! Marokkó egy külső-belső utazás, ami megváltoztatja az életed.

május 14-21.

SURF bootcamp /Portugália

Csak te, a deszkád és a hullámok. Színtiszta szörf egy héten át. A vízben töltött időt néha egy kis szárazföldi gyakorlatozás váltja, ahol az ízületek megfelelő mobilitásán, a stabilizáló izmok erősítésén és a mentális fókuszáltságunkon dolgozunk egy héten át.

2022 TAVASZ

BALI

Azt imádtuk ezen a szigeten, hogy egyszerre ölel körbe az anyatermészet és közben mégis a legmenőbb organikus vegán éttermek, autentikus resortok emelik maximumra a testi és mentális töltődés élményét.

jógázz velem!

ONLINE VAGY OFFLINE!

Nyáron újra szabadtéri jógák és újfajta edzések során csatlakozhatsz, illetve több felületen a távolból is kipróbálhatod az óráimat.

PAGONY JÓGA

Hamarosan újra együtt jógázhatunk Buda kis eldugott ékszeres dobozában, a Pagony kert zeg-zugos zöldjében.

Részletek nemsokára!

SURFOUT

Ezen az órán úgy erősítjük és mobilizáljuk a testünket, hogy az segítsen fejlődni és felkészülni a surf-özésre, amikor végre eljutsz a vad hullámokhoz.

Az óra akkor is hasznos persze, ha eszedbe sincs a habok közé vetni magad egy vasaló dezskán. Fejleszti az egyensúlyt, erősíti a törzs core- és egyéb mélyizmait, segít a csípőd, bokád, vállad mozgásterét növelni. 

Az óra nyáron szabadtéren, várhatóan az alagút feletti placcon zajlik. Részletek hamarosan!

 

ONLINE YOGA

A youtube csatornámon találsz néhány rövidebb napindító, stresszoldó, vagy éppen erősítő jellegű órát.

Illetve alkalomszerűen a fittness and yoga now oldalán kiemelkedően magas videóminőségben csatlakozhatsz az élő gyakorlásokhoz változó stílusban, intenzításban.

itt voltunk

Azori szigetek

Azori szigetek

Amikor megérkeztünk a szigetre egyszerűen azt éreztük, hogy ilyen nem létezik. Olyan min egy insta filter, ami mindenen rajta van, amerre nézel. Olyan zöldek, olyan vibráló színek…

Bali

Bali

Az istenek szigete, az igazi hedonizmus minden tekintetben. Ha úgy érzed, eleged van mindenből és a világ ennél több, mint amit most kapsz belőle, akoor Bali keblére emel és megmutatja, mi az igazi élet!

Marokkó

Marokkó

Ha Marokkóba utazol, sokkal több lesz egy átlagos nyaralásnál. A forró szaharai homok, a gigászi Atlasz büszke cédrusai, a piacok vibráló színei, azok az illatok, a zsizsgő utcák, az emberek sokszínűsége, és az élettel telt tekintetek mind arra szólítanak: Élj!

Ti mondtátok

Zsuzsi

Zsuzsi

Marokkó

“Felemelő élményeket kaptam, melyek közelebb vittek önmagamhoz. A programok összhangban voltak egymással, színesek és sokrétűek voltak. Meg tudtam élni a teljes kikapcsolódást, a rohanó világot magam mögött hagytam. Úgy érzem ez főként Botinak köszönhető, aki mindig pozitív, felépített, átható gondolatokkal kísért minket mind a jógagyakorlás, mind más programok során. Megértő, vidám és laza egyéniségével ugyanakkor egy igazi kalanddá varázsolta a tábort! Nagyon hálás vagyok azért, amit megélhettem!”
Eszti

Eszti

Marokkó, Dömös

"Háromszor voltam Boti táborában, minden alkalommal kipróbáltam valami olyan dolgot, amiről úgy érztem, engem nem érdekel, nem fog jobb emberré vagy boldogabbá tenni. Minden esetben tévedtem. Kiléptem a komfortzónámból, csodálatos dolgokat tapasztaltam, ki tudtam kapcsolni, elfelejteni a munkát vagy magánéleti problémákat, feltöltődve érkeztem haza."
Zsolt

Zsolt

Bali

“Számomra Bali leginkább egy útmutatás volt, hogy mit kell tennem az önmegvalósítás felé vezető úton. Azon a kis szigeten ébredtem rá, hogy mit szeretnék kezdeni az életemmel. Már korábban is motoszkáltak bennem gondolatok, de el kellett utaznom a világ másik részére, hogy megérjenek bennem azok. Surfözések, jogázások, meditálások közben döbbentem rá, hogy mi az én utam. Miután haza jöttem, elkezdtem az ehhez szükséges képzéseket és megvalósítottam mindazt, amire igazán vágytam.”

Gábor / supjóga oktató

Gábor / supjóga oktató

Dömös

Botinál a legjobban az tetszett ahogy a felfedezés, a saját megtapasztalás játékos örömét adja át. A közösségteremtő ereje igen erős, érdekes és értékes emberekkel találkozhattam hála neki. Nagyon jól működik az is ahogy a természettel való kapcsolódást integrálja a programba.

Írj nekem!