fbpixel

Surf. jóga. élmény.

Fejlődj önfeledt élmények által, ismerd meg a világot és légy része egy színes, támogató csapatnak!

Mire várnál?! 

Az élet túl rövid, hogy ne tedd meg, amire igazán vágysz.

Gyere velem!

Ismerj meg!

 surf és kaland táborok

A surf és kaland táboraim segítenek kiszakadni a mókuskerékből, hogy visszatalálj önmagadhoz, miközben felejthetetlen élményekkel és teljesen újfajta kihívásokkal talákozhatsz. A surf, jóga és kalandtúrák mellett természetesen nem vetjük meg a jóféle helyi gasztrokülönlegességeket sem. Minden táborban naponta lehetőség van jógára vagy más mindfulness programra is.

 

hétvégi jógatáborok

A hétvégi táborok alatt szintén a kikapcsolódásé a főszerep. A Dunakanyarban, Káli-medencében vagy más természetközeli helyszínen lehetsz egy támogató, nyitott csapat része. A jóga és kirándulások mellett olykor egy jóféle palack bor is előkerül este, hogy jobban elmerüljünk egy esetleges társas partiban.

 

jógázz velem!

ONLINE VAGY OFFLINE!

Csatlakozz a csoportos óráimhoz a XII. kerületi Yoga Hillside stúdióban. 

OCEAN flow

Az óceán hullámai által inspirált áramló, olykor intenzívebb, máskor gyengéd mozgásokból álló órám. Kezdőknek és haladóbb jógázoknak is bátran ajánlom.

SURFOUT

Ezen az órán úgy erősítjük és mobilizáljuk a testünket, hogy az segítsen fejlődni és felkészülni a surf-özésre, amikor végre eljutsz a vad hullámokhoz.

Az óra akkor is hasznos persze, ha eszedbe sincs a habok közé vetni magad egy vasaló dezskán. Fejleszti az egyensúlyt, erősíti a törzs core- és egyéb mélyizmait, segít a csípőd, bokád, vállad mozgásterét növelni. 

Az óra nyáron szabadtéren, várhatóan az alagút feletti placcon zajlik. Részletek hamarosan!

 

ONLINE YOGA

A youtube csatornámon találsz néhány rövidebb napindító, stresszoldó, vagy éppen erősítő jellegű órát.

Illetve alkalomszerűen a fittness and yoga now oldalán kiemelkedően magas videóminőségben csatlakozhatsz az élő gyakorlásokhoz változó stílusban, intenzításban.

régebbi surf és jóga táborok

Azori szigetek

Azori szigetek

Amikor megérkeztünk a szigetre egyszerűen azt éreztük, hogy ilyen nem létezik. Olyan min egy insta filter, ami mindenen rajta van, amerre nézel. Olyan zöldek, olyan vibráló színek…

Bali

Bali

Az istenek szigete, az igazi hedonizmus minden tekintetben. Ha úgy érzed, eleged van mindenből és a világ ennél több, mint amit most kapsz belőle, akoor Bali keblére emel és megmutatja, mi az igazi élet!

Marokkó

Marokkó

Ha Marokkóba utazol, sokkal több lesz egy átlagos nyaralásnál. A forró szaharai homok, a gigászi Atlasz büszke cédrusai, a piacok vibráló színei, azok az illatok, a zsizsgő utcák, az emberek sokszínűsége, és az élettel telt tekintetek mind arra szólítanak: Élj!

Ti mondtátok

Zsuzsi

Zsuzsi

Marokkó

“Felemelő élményeket kaptam, melyek közelebb vittek önmagamhoz. A programok összhangban voltak egymással, színesek és sokrétűek voltak. Meg tudtam élni a teljes kikapcsolódást, a rohanó világot magam mögött hagytam. Úgy érzem ez főként Botinak köszönhető, aki mindig pozitív, felépített, átható gondolatokkal kísért minket mind a jógagyakorlás, mind más programok során. Megértő, vidám és laza egyéniségével ugyanakkor egy igazi kalanddá varázsolta a tábort! Nagyon hálás vagyok azért, amit megélhettem!”
Eszti

Eszti

Marokkó, Dömös

"Háromszor voltam Boti táborában, minden alkalommal kipróbáltam valami olyan dolgot, amiről úgy érztem, engem nem érdekel, nem fog jobb emberré vagy boldogabbá tenni. Minden esetben tévedtem. Kiléptem a komfortzónámból, csodálatos dolgokat tapasztaltam, ki tudtam kapcsolni, elfelejteni a munkát vagy magánéleti problémákat, feltöltődve érkeztem haza."
Zsolt

Zsolt

Bali

“Számomra Bali leginkább egy útmutatás volt, hogy mit kell tennem az önmegvalósítás felé vezető úton. Azon a kis szigeten ébredtem rá, hogy mit szeretnék kezdeni az életemmel. Már korábban is motoszkáltak bennem gondolatok, de el kellett utaznom a világ másik részére, hogy megérjenek bennem azok. Surfözések, jogázások, meditálások közben döbbentem rá, hogy mi az én utam. Miután haza jöttem, elkezdtem az ehhez szükséges képzéseket és megvalósítottam mindazt, amire igazán vágytam.”

Gábor / supjóga oktató

Gábor / supjóga oktató

Dömös

Botinál a legjobban az tetszett ahogy a felfedezés, a saját megtapasztalás játékos örömét adja át. A közösségteremtő ereje igen erős, érdekes és értékes emberekkel találkozhattam hála neki. Nagyon jól működik az is ahogy a természettel való kapcsolódást integrálja a programba.

Írj nekem!