fbpixel

jóga és gasztro madness / Káli-medence

Dátum: 2021. október 22-24.
Helyszín: Taliándörögd, Káli-medence
Szállás: 2-3-4 ágyas szobák
Séf: Szatmári “főzelékes” Feri
jógaoktató: Bagi Botond
Max létszám: 20 fő
A tábor díja: 67.500 ft

Míg Boti a lelket, addig Feri a testet táplálja a hétvége alatt. Könnyű és tartalmas napindító reggelikkel, vagány ebéddel és közösen elkészített vacsorákkal készülünk, ahol a világ konyháin keresztül együtt feszegetjük majd az egészséges ételek határait. Az ételek laktóz és glutén nélküliek, szóval itt gond nélkül lehettek érzékenyek. Szerencsére nem kell aggódnod ha pár falattal többet veszel magadhoz az asztalnál, a jógaórákon jóvá teheted az ilyen fajta “bűneidet”.

Kiknek ajánlom?

Neked, ha szeretsz a konyhában ügyködni, vagy szeretnél, és ehhez egy rutinos, mégis vagány séftől lesnél el fortélyokat. Ha jól esne mozogni is valamit miközben jógikus elégedettségig esszük magunkat, vagy kicsit túl, de kevésbé vágysz túlspiritualizált elmélyülésre. Gyere bátran, akkor is ha sosem jógáztál, vagy csak egy jóhangulatú töltekező hétvégére van szükséged…Az ételek glutén és tejmentesek, a legtöbb étkezés húsmentes, vagy opcionális a hús, így vegetáriánusként is teljeértékű minden fogás.

Óratípusok

flow | hatha | játékos mobility 

Mire számíts?

  • jóga 50% 50%
  • kirándulás 30% 30%
  • passzív pihenés lehetősége 80% 80%
  • gaszto 100% 100%
  • mindfulness 80% 80%

Mit tartalmaz az ár?

  • 3 nap, 2 éjszaka szállás
  • 2 könnyed egészséges reggeli
  • 1 ebéd
  • 2 közösen elkészített vacsora
  • napi 1 alkalommal jóga, légzőgyakorlatok, és meditáció (minden opcionális)
  • jakuzzi, szauna korlátlan használata
  • konyha használata, főző workshopok
  • utazás előtt, alatt folyamatos tájékoztatás, elérhetőség kérdések esetén.

Mi nincs a csomagban?

  • utazás, előtte fb csoportban segítünk telekocsit szervezni

Szállás

A Káli-medence gyöngyszeme, Taliándörögd ad otthont nekünk a hétvégére. 2-3-4 ágyas szobákban alszunk, kizárólag a mi társaságunk használatában lesz az egész ház.

A házban egy hatalmas tágas amerikai konyhás étkező lehetőséget ad a közös főzésekre és a társasági életre. A szaunában minden nap aromás felöntések segítenek a még teljesebb kikapcsolódásban, amit egy pezsgőfürdőzéssel fejelünk meg. 

A jóga és egyéb foglalkozások a fényben úszó hangulatos galéria jógateremben zajlanak, ahol jógamatracot és plédet, biztosítunk. 

A házhoz privát kert tartozik.

A szállásról képeket, bővebb infót itt találsz!

Étkezés

A hétvége egyik fő fókusza a kulináris élvezetek begyűjtése Feri segítségével. A vacsorákat közösen készítjük, ahol mindent átbeszélünk, lehet kérdezni és természetesen gyakorlati tapasztalattal is gazdagodhat mindenki, aki szeretne. Előfordulhat, hogy legurul egy-két pohár jobbfajta bor is.  Minden étkezés tej-, glutén-, és húsmentes (egy főételnél lesz külön sütve húsos étel, ami választható opció). A tábor első közös étkezése a péntek esti vacsora, utolsó a  vasárnapi reggeli. Bármilyen egyéb intoleranciádat jelezve, természetesen megoldjuk a személyes igényeidet.

Feri munkásságáról itt láthatsz többet: 

https://szatmariferi.blog.hu

https://www.instagram.com/fozelekesferi/

Menü tervezet:

PÉNTEK

Vacsora:

Indiai ízek:

zöldségcurry

buttered chicken (vajas csirke)

citromos rizs

gm lepénykenyér

SZOMBAT

Reggeli:

Gyümölcsös zabkása, tojáskrém, svéd gombasaláta

Ebéd:

Sütőtök krémleves zöldséges muffinnal (gm,lm)

Vacsora:

Közel-keleti ízek:

Hummusz

joghurtos padlizsánsaláta “tabouleh”

fűszeres csicseriborsó ragu -sült pulykecomb/csirkecomb

VASÁRNAP

Reggeli:

granola, joghurt, gyümölcsökkel

hummusz

shakshuka

 

A tábor ára:

67 500 Ft

Jelentkezés:

Részvételed a retreat árának 50%-ával és a jelentkezési lap elküldésével tudod biztosítani. A fennmaradó összeget indulás előtt 1 hónappal, vagy a helyszínen fogom kérni.

Az alábbi lehetőségek közül választhatsz a fizetésnél:

Banki átutalás

Bagi Botond
1070-0440-7248-6346-5110-0005
közlemény: Káli

Utalás küldföldről

Bagi Botond
IBAN: (HU76) 1070 0440 7248 6346 5110 0005
SWIFT/BIC: OKHB HUHB
közlemény: Káli 

Revolut

Bagi Botond
+36305212134
megjegyzés: Káli

u

GYAKORI KÉRDÉSEK

M

LEMONDÁSI FELTÉTELEK

UTAZÁS JÁRVÁNY IDEJÉN

nézd meg milyen volt…

Azori szigetek

Azori szigetek

Amikor megérkeztünk a szigetre egyszerűen azt éreztük, hogy ilyen nem létezik. Olyan min egy insta filter, ami mindenen rajta van, amerre nézel. Olyan zöldek, olyan vibráló színek…

Bali

Bali

Az istenek szigete, az igazi hedonizmus minden tekintetben. Ha úgy érzed, eleged van mindenből és a világ ennél több, mint amit most kapsz belőle, akoor Bali keblére emel és megmutatja, mi az igazi élet!

Marokkó

Marokkó

Ha Marokkóba utazol, sokkal több lesz egy átlagos nyaralásnál. A forró szaharai homok, a gigászi Atlasz büszke cédrusai, a piacok vibráló színei, azok az illatok, a zsizsgő utcák, az emberek sokszínűsége, és az élettel telt tekintetek mind arra szólítanak: Élj!